2017. FEBRUÁR 1.

"Gurudev, van egy Art of Living [Élet Művészete] által írt könyv, melynek Nyugodt dinamizmus a címe. Néhány kérdésünk van ezzel kapcsolatban.

Mi kellene, hogy legyen az emberi élet célja?

Megvalósítani az abban [emberi életben] rejlő istenséget.

Miért van szükségünk egyensúlyra az életünkben? Mit jelent egyensúlyban lenni?

Az egyensúlytalanság egy átmeneti állapot és kényelmetlen. Az egyensúly viszont kényelmet és növekedést hoz.

Hogyan tudunk lendületesek lenni, mialatt nyugodtak maradunk?

Valójában a lendület a nyugalom egyik minősége. A nyugalom nem csak egy tompa, halott állapot. A nyugalom a tudatosság ragyogóan vibráló állapota. Tehát bármi, ami vibrál, az mindig dinamikus.

Mi az elme természete? Miért hajlamos [az elme] a nyugtalanságra?

Az elme olyan, mint a folyó, mely az óceánt akarja elérni. Amíg el nem éri a célját, addig nyugtalan marad. Ez teljesen természetes. Az elme természete szerint feljebb törekszik, valami iránt, ami még inkább elbűvölő, még csodálatosabb, még érdekesebb. Értitek? Valami új felé. Az elme mindig valami újat szeretne, míg a szív büszke a régi dolgokra. Mi soha nem mondjuk, hogy ő az új barátom, értitek? Azt mondjuk, ő az én régi barátom. Büszke vagy arra, hogy van egy régi barátod. Tehát a szív a régire vágyik, az elme viszont a legutóbbi, legfrissebb felé megy. És az élet e kettő kombinációja.

Nem így van? Igen? Nem?

Hogyan érhetjük el az elme nyugalmát a világ dinamizmusa közepette?

Ezt a technikát meditációnak hívjuk. A technika, mellyel a káosz közepén elérhető a nyugalom, az a meditáció.

Hogyan kezeljük a versengést és a világ igényeit, melyek folyamatosan áramlanak felénk?

Ne gondold úgy, hogy a versengés egy teher, de tekintsd katalizátornak, cselekvésre inspiráló tényezőnek a magad számára.

A versengést felfoghatod teherként, fenyegetésként vagy kezelheted egy teljesítendő kihívásként. Vagy egy cselekvésre való meghívásként. Értitek? A verseny sokkal inkább invitálás a jobb teljesítésre, minthogy fenyegetés volna a megélhetésed tekintetében.

Hogyan kezeljük a "multi tasking" [egyszerre több feladat végzése] nyomását? Hogyan kezeljük azt, hogy szükségünk van a másokkal való kapcsolat fenntartására, időre, és az irányú félelmünket, hogy nem vagyunk naprakészek?

Azt hiszem az előző kérdésben ezt megválaszoltam. Amikor nem aggódsz, akkor elkezdesz vibrálni. És amikor vibrálsz, akkor kész vagy a kihívásokra. És amikor élvezed a kihívásokat, akkor szereted is azokat. Nézd, azok, akik nem aggódnak, csak ők képesek harcba szállni, például körbevitorlázzák a világot, vagy megismertetik veled a napenergiával működő, világot átszelő repülőt. Ha fáradtak lennének, miért tennék ezt? Akkor fáradtak, ha nem teszik ezeket. Ha valakiben nincsen lelkesedés, nem fog kalandra vállalkozni. A merész sportok azok számára vannak, akik nem ijednek meg, akik nem fáradtak, értitek? Az egész élet a kockázatos sportok egy fajtája. Ahhoz, hogy élni tudd az életet, vállalnod kell annak kihívásait, a teljesebb cselekvéshez szükséged van erre az attitűdre. Ne légy fáradt, tompa, aggódó, inkább szabadulj meg az aggodalomtól és a fáradtságtól. Az életedben lévő fáradtság az eltúlzott törekvéseidnek köszönhető.

Mi a stressz? És mik azok a szokások, melyek stresszben tartanak?

A stressz az, amikor túl sok mindent kell tenned, túl kevés időd van és nincs energiád. Ez a stressz képlete. A stressz képlete, hogy túl sok mindent kell tenned, túl kevés időd van és nincs energiád. Nos... és a mód, ahogyan kikerülhetsz belőle a hiteden és meditációidon keresztül megszerezhető önbizalom és energia. Az energia, melyet a meditációidon keresztül kapsz. Önbizalom, meditáció, intelligencia és intuitív képesség. Igen, mindez szükséges.

Hogyan vezet a stressz nem kívánatos eredményre? Vagy ez egy hajtóerő, hogy még többet tegyünk?

Egy kis stressz alkalmanként ösztönözhet arra, hogy többet tegyél, de én nem úgy látom, hogy a feszültség vagy a stressz egy fő motiváló tényező volna a többlet cselekvésre vagy valami kreatív alkotásra. Gyakran erre az emberek azt mondják, nem így van, szerintük a szükség szüli az új dolgok feltalálását. Azt gondolom, ez mára elavult felfogás. Legalábbis a mai helyzetet tekintve, a találmányokra ez biztosan nem igaz. Ha a stressz találmányokat és újításokat eredményezne, akkor Libanon, Afganisztán és ezek az országok volnának a legkreatívabb, a legtalálékonyabb helyek a világon napjainkban. Ez azonban nem így tűnik. Az elmúlt 40 évben semmilyen találmány nem származott Afganisztánból, vagy Libanonból vagy Bejrútból, melyek hatalmas nyomás és stressz alatt voltak. Igaz?"

Folytatás

2017. február 1.

Milyen hozzáállást szükséges fejlesztenünk, mely által elengedhetjük a stresszt?

Nos, néz vissza az életedre. Az összes olyan pillanat, amikor azt érzeted, ez az, ez a világ vége, akkor keresztülmentél ezeken a pillanatokon. Te még élsz és küzdesz. Ha így tekintesz az életedre, visszanyerheted az önbizalmadat. Igen, ezen keresztül ezt megkapod, és a gyakorlatokon keresztül. A meditáció néhány perces gyakorlása, a befelé haladás által hatalmas különbségeket tapasztalhatsz. Igen.

Mit jelent a jelen pillanatban élni?

A pillanatban élni egyszerűen azt jelenti, hogy csak úgy vagy. Élni a pillanatban. A pillanatban élni azt közvetíti feléd, hogy ne aggódj a jövő miatt és ne légy szomorú a múltban történtek miatt. Tudod, ha csak úgy vagy és elengeded a múltat és abbahagyod a jövő miatti aggódást, ez az az állapot, amikor a jelen pillanatban élsz.

Mit jelent az, hogy tudatában vagy a gondolataidnak?

Felismerni, hogy a gondolatok jönnek, és te különbözöl a gondolataidtól; ez az, amit a gondolatok tudatos megfigyelésének nevezünk. Figyeld meg, hogy amikor a gondolatok jönnek, és te túlságosan azonosítod magad azokkal, akkor te nem vagy ott, csak a gondolataid. De amikor tudatosan figyeled a gondolatokat, akkor tudod, hogy különbözöl a gondolataidtól, és ezek a gondolatok az elmédből jönnek - némelyik jó, némelyik nem annyira jó, és akár egyet akarsz érteni velük, akár azok szerint cselekszel vagy nem cselekszel, ez az elméd működése. Amikor ösztönös vagy és a gondolatok alapján ösztönösen cselekszel, akkor nincs tudatosság. Ezért kerül sok ember börtönbe. Ösztönösen cselekszenek, anélkül, hogy tudatában lennének a gondolataiknak. Amikor gondolatok áramlanak az életedbe, és idegessé válsz miattuk, az úgy hat, mint egy villámcsapás, azonban ha tudatában vagy gondolataidnak, akkor láthatod, hogy azok csak jönnek és elmennek. Amikor nem vagy tudatában a gondolataidnak, akkor végleg felhagysz a gondolat követésével. A gondolataid szerint cselekszel. Aztán a rendőrség jön és elvisz. Aztán azt mondod, óh Istenem. Én soha nem akartam, hogy ez legyen. Mert nem voltál tudatában a gondolataidnak. Ugye? Ha ellátogatnál egy börtönbe, és beszélgetnél az emberekkel a börtönökben, mindannyian azt állítanák, hogy ártatlanok, és azt mondanák, nem, én ártatlan vagyok. Nem tettem semmit. A pillanat hevében történt velem valami. És lelőttem valakit. Mielőtt fölfogtam volna, már késő volt. És a börtönben vagyok. Nos, a gondolatok tudatos megfigyelése rengeteg katasztrófát előzhet meg.

Ez segít, hogy távol maradj az ösztönösségtől. Különbség van az ösztönösség és a spontaneitás között. Más spontánnak és más ösztönösnek lenni. A spontaneitásban tudatosság van. Az ösztönösségben nincsen tudatosság. Akkor vesztettél.

Hogyan lehetséges meditációban nem elaludni vagy nem csinálni semmit, de főkuszáltnak és energikusnak maradni? Tudsz többet mondani a belső csend igazi jelentéséről? Mit jelent az érzékek visszavonása?

Ez pontosan ezt jelenti. Ez ezt jelenti. Meditáljunk. Akartok egy rövid meditációt? Most végezzünk egy rövid meditációt...